Demansa hangi yiyecekler iyi gelir? Özellikle demans hastalarında eksik olan B9 (folat/folik asit); mercimek, baklagiller, ıspanak ve brokolide çok iyi miktarlarda bulunur. B6, demans hastalarında eksik olan bir diğer vitamindir. B6’nın iyi kaynakları şunlardır: ton balığı ve somon, hindi, patates, ıspanak ve muz. Demansı yavaşlatmak için ne yapmalı? İşte bunama riskini azaltacak öneriler: En az 150 dakika düzenli egzersiz yapın, suyunuzda bakır seviyelerini gereken seviyenin altında tutun ve ağız ve diş sağlığınıza dikkat edin. Bunama ile ilişkili olabilecek ilaçları almaktan kaçının. Ceviz demansa iyi gelir mi? Demans riskini azaltan çok faydalı yiyeceklerin başrolü sürekli değişiyor. Bir gün yaban mersini en…
Yorum Bırak