Kayısı en fazla kaç tane yenmeli? Besleyici ve zengin bir atıştırmalık olan kuru kayısı, günde en fazla 5-6 kez tüketilmelidir. Kabızlık veya sindirim sorunları yaşayan kişiler ılık suyla 2 kayısı yiyebilirler. Düzenli olarak birkaç yudum ılık suyla 1 adet kayısı tüketirseniz, bağırsaklar gün içinde daha fazla strese maruz kalacaktır. Her gün kayısı yersem ne olur? Kayısı, beta-karoten ve A, C ve E vitaminleri de dahil olmak üzere güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Bu antioksidanlar bağışıklığı güçlendirmeye, sindirimi iyileştirmeye, kalp hastalığı ve diyabet gibi kronik hastalıklara karşı korumaya, cildi beslemeye ve göz sağlığını desteklemeye katkıda bulunur. 5 Adet Taze kayısı Kaç Kaloridir?…
Yorum Bırak